-老六路太极拳练法「坚持习练老六路太极拳修身养性强身健体」

2022年11月24日 By laojiu 0

老六路太极拳练法「坚持习练老六路太极拳修身养性强身健体」

夏日的清晨,山林中较为清凉。11日,一群痴迷太极拳的人相聚在湖南公园一处空地打拳健身,他们都是鸽子山老六路辅导站的拳友,一直坚持打拳锻炼身体。他们舒缓流畅的太极拳动作,为公园增添了一抹独特的色彩。

“我们是鸽子山老六路辅导站的太极拳爱好者,每天早上7点至9点在这儿打拳,已经坚持3年了。太极拳种类很多,我们专门练习杨氏内功老六路太极拳,有时也打打健身气功。”站长邵军告诉记者,该站的辅导老师是市太极拳协会会长崔金英,她一直教大家学习内功老六路太极拳,大家的体力变好了,精神头也足了。

站在队伍最前面的崔金英认真地带领大家打拳,短暂休息时间,她来到了记者身旁,“我一直习练杨氏内功老六路,从学拳到练拳、悟拳,再到教大家练拳,感觉已离不开老六路太极拳了。‘十年磨一剑 精炼一个拳种’是我们一生所追求的目标。”她说,大多数的情况下,她带领拳友们练习的是基础拳法,若要打完八十八式老六路太极拳需要1个小时左右。作为一名太极拳爱好者,她希望有更多的人能坚持打拳健身。

今年71岁的老李是位太极拳爱好者,他告诉记者:“我早上一般会花两个小时的时间运动,练习太极拳。长期坚持打拳对老年人的身体有很大好处,而且锻炼以后心情也很舒畅。”

市太极拳协会会长崔金英表示,太极拳学会不难,练好难,特别是内功太极拳不容易掌握,需要找老师传授,要认真耐心学习,提倡科学练拳,注意饥饿时和饱食后都不宜练拳,饱食后半个小时左右方可练拳。练拳时衣服要穿得舒服,腰带要宽紧适度。练拳后如觉口干,只宜喝开水润喉,不宜大量喝水。她还说,打太极拳是一个长期的身心锻炼过程,只有坚持才能真正达到修身养性的作用。

杨氏太极拳(老六路)拳架修炼要注意的几点

杨式太极拳老六路,晚清时代只在杨氏嫡系和王府中传授,所以又称「府内派」杨式太极拳;它以修习神、意、气入手,将内功修练与技击手法巧妙结合,所以又称内功太极拳,是一门兼具养生、技击功效的上层功夫。老六路原是杨式太极的不传之秘,其后在国务院社会科学院齐一、王平凡等一批老干的努力下,经多年游说当时唯一存世传人汪永泉,直至上世纪八十年代前后才将之发掘出来。老六路揭示的拳理十分丰富、完整而且精湛、细腻,有许多提法和功效和上百年来武侠小说所述相同或相近,因此当年传出时,曾引起武坛人士的关注和震撼,曾被誉为「国宝级」的太极拳。
目前老六路在国内外的传播仍十分有限,因为许多直接跟汪永泉学过拳的,大多数都闭门研修,不肯收徒教拳;个别肯教的,则以老六路为摇钱树,滥收门生、一再出书,大刮其财,既阻碍老六路的传承,亦令师门蒙羞。
除北京朱春煊、李玉玺、李和声等人之外,长沙刘应文亦长期开班传授老六路,刘还不时到其他省市交流推广。朱春煊、李和声师承朱怀远,刘应文则师承魏树人。朱怀远、魏树人先后跟汪永泉学过拳,朱老不仅是汪氏的入室弟子,而且还是大弟子,但朱、汪二老后来交恶,据闻临终前数年已鲜有往来。至於魏树人,虽然有幸被齐一推廌,参与了汪氏唯一遗著的编写工作,而且还拍了整套拳照插入该书,但并非汪的入室弟子。实际上,魏氏的许多言行,年前频遭其他同门非议或指责,形象欠佳。这当中除了牵涉到嫡系正宗的地位,更关系到背后的庞大经济利益考量,以致影响了老六路的传承发展,令圈内外人士闻之扼腕。近年在有关人士的斡旋之下,有关噪音减少了一些,但老六路的形象早已受损,传承之路倍加困难。

鞍山杨氏太极老六路传人

杨式太极拳老六路,晚清时代只在杨氏嫡系和王府中传授,所以又称「府内派」杨式太极拳;它以修习神、意、气入手,将内功修练与技击手法巧妙结合,所以又称内功太极拳,是一门兼具养生、技击功效的上层功夫。老六路原是杨式太极的不传之秘,其后在国务院社会科学院齐一、王平凡等一批老干的努力下,经多年游说当时唯一存世传人汪永泉,直至上世纪八十年代前后才将之发掘出来。老六路揭示的拳理十分丰富、完整而且精湛、细腻,有许多提法和功效和上百年来武侠小说所述相同或相近,因此当年传出时,曾引起武坛人士的关注和震撼,曾被誉为「国宝级」的太极拳。
目前老六路在国内外的传播仍十分有限,因为许多直接跟汪永泉学过拳的,大多数都闭门研修,不肯收徒教拳;个别肯教的,则以老六路为摇钱树,滥收门生、一再出书,大刮其财,既阻碍老六路的传承,亦令师门蒙羞。
除北京朱春煊、李玉玺、李和声等人之外,长沙刘应文亦长期开班传授老六路,刘还不时到其他省市交流推广。朱春煊、李和声师承朱怀远,刘应文则师承魏树人。朱怀远、魏树人先后跟汪永泉学过拳,朱老不仅是汪氏的入室弟子,而且还是大弟子,但朱、汪二老后来交恶,据闻临终前数年已鲜有往来。至于魏树人,虽然有幸被齐一推廌,参与了汪氏唯一遗著的编写工作,而且还拍了整套拳照插入该书,但并非汪的入室弟子。实际上,魏氏的许多言行,年前频遭其他同门非议或指责,形象欠佳。这当中除了牵涉到嫡系正宗的地位,更关系到背后的庞大经济利益考量,以致影响了老六路的传承发展,令圈内外人士闻之扼腕。近年在有关人士的斡旋之下,有关噪音减少了一些,但老六路的形象早已受损,传承之路倍加困难。